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        吃红豆吗 这么吃红豆立竿见影的瘦

        2018-06-14 15:10:00 来源:七丽免费手机免费在线观看网

        红豆,中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子,备用。功能主治为:理气,通经。治疝气,腹痛,血滞经闭。

        1、红豆薏仁汤

         

        材料:红豆100克、大薏仁200克。

        做法:红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

        效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

        2、陈皮红豆汤

        材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

        做法:先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

        效果:红豆法适合各种年龄段,并且适合男女,是一种绝对安全无副作用的方法,赶快试一下吧。

        标签: 红豆法 健康 

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